使用哪種判定標準？
所有語言均使用美國CDC針對20歲以上（含20歲）成人的分類。例如，BMI 27屬於過重。判定採用未捨入的BMI。
身體質量指數
BMI計算與體重反算
依身高與體重計算BMI，或計算任意BMI對應的體重。採用美國CDC針對20歲以上（含20歲）成人的分類標準。
所有計算均在瀏覽器內完成。身高、體重與BMI不會傳送至伺服器，也不會儲存。
請輸入數值。
計算BMI
請輸入數值。
輸入身高和此項數值後即可顯示結果。
依BMI反算體重
請輸入數值。
輸入身高和此項數值後即可顯示結果。
請輸入大於0且不超過1,000,000的小數，最多32個字元。小數點請使用英文句點，不接受逗號或指數表示。這是計算限制，並非建議的身體數值。
BMI判定標準
CDC成人分類適用於20歲以上（含20歲）的人，男女使用相同界限。請勿用於兒童或青少年。
| BMI範圍 | 類別 |
|---|---|
| < 18.5 | 體重過低 — 目前結果 |
| 18.5 ≤ BMI < 25 | 健康體重 — 目前結果 |
| 25 ≤ BMI < 30 | 過重 — 目前結果 |
| 30 ≤ BMI < 35 | 第1級肥胖（CDC） — 目前結果 |
| 35 ≤ BMI < 40 | 第2級肥胖（CDC） — 目前結果 |
| 40 ≤ BMI | 第3級肥胖（CDC） — 目前結果 |
來源
什麼是BMI？
BMI（身體質量指數）表示體重與身高的關係。它是成人體格的篩檢指標，並非健康診斷，也不直接測量體脂。
BMI的計算方式
BMI = 體重（kg）÷［身高（m）×身高（m）］。身高170cm、體重65kg時：65 ÷（1.7 × 1.7）≈ 22.5。
如何依BMI反算體重
體重（kg）= 指定BMI ×［身高（m）×身高（m）］。身高170cm、BMI 22時：22 ×（1.7 × 1.7）≈ 63.6kg。這是數學參考值，並非個人目標體重。
解讀BMI時的注意事項
BMI無法區分肌肉與脂肪，因此對肌肉量較多者的評估有其限制。它也無法反映脂肪分布或整體健康狀況。年長者還需注意營養不足。懷孕期間或成長期不應套用一般成人分類。BMI 22並非人人都應追求的數值。結果僅供參考，不提供醫療判斷或減重指示。
常見問題
BMI 22對所有人都理想嗎？
不是。合適的體重取決於個人情況。本計算器不設定目標體重。
可以將成人分類用於兒童嗎？
不可以。兒童與青少年需要考量年齡及成長情況的評估。CDC成人分類從20歲開始適用。