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BODY MASS INDEX

BMI計算・体重逆算ツール

身長と体重からBMIを計算、身長と任意のBMIから体重を逆算。米国CDCの20歳以上向け区分で判定します。

計算はブラウザ内で完結します。入力した身長・体重・BMIをサーバーに送信したり、保存したりしません。

値を入力してください。

BMIを計算

値を入力してください。

共通の身長と、この欄の値を入力すると結果が表示されます。

体重を逆算

値を入力してください。

共通の身長と、この欄の値を入力すると結果が表示されます。

入力は0より大きく1,000,000以下の小数、32文字以内です。小数点は「.」を使い、指数表記やカンマは使えません。これは計算上の制限で、身体の推奨値ではありません。

BMIの判定基準

CDCの成人向け区分は20歳以上が対象で、男女共通の基準です。子ども・成長期には成人用の判定を適用しないでください。

米国CDC
BMIの範囲判定区分
< 18.5低体重（CDC：Underweight）
18.5 ≤ BMI < 25健康体重（CDC：Healthy Weight）
25 ≤ BMI < 30過体重（CDC：Overweight）
30 ≤ BMI < 35肥満クラス1（CDC：Class 1 Obesity）
35 ≤ BMI < 40肥満クラス2（CDC：Class 2 Obesity）
40 ≤ BMI肥満クラス3（CDC：Class 3 Obesity）

出典

BMIとは

BMI（Body Mass Index）は、身長に対する体重の割合を表す体格指数です。成人の体格を見る参考指標であり、健康状態の診断や体脂肪率の直接測定ではありません。

BMIの計算方法

BMI = 体重（kg）÷［身長（m）×身長（m）］。身長170cm・体重65kgなら、65 ÷（1.7 × 1.7）≒ 22.5です。

BMIから体重を逆算する方法

体重（kg）= 指定BMI ×［身長（m）×身長（m）］。身長170cmでBMI 22なら、22 ×（1.7 × 1.7）≒ 63.6kgです。計算上の参考値であり、個人の目標体重を示すものではありません。

BMIを見るときの注意点

BMIは筋肉と脂肪を区別できず、筋肉量の多い人の評価には限界があります。脂肪の分布や健康状態もBMIだけでは分かりません。高齢者では低栄養にも注意が必要です。妊娠中や成長期には一般成人と同じ判定を当てはめないでください。BMI 22は一律に目指すべき値ではありません。結果は参考値であり、医療上の判断や減量指示を行うものではありません。

米国CDC — よくある質問

よくある質問

判定はどの基準を使っていますか？

すべての言語で米国CDCの20歳以上向け区分を使います。たとえばBMI 27は「過体重（Overweight）」です。判定は丸める前のBMIで行います。

BMI 22の体重を目指すべきですか？

いいえ。適切な体重は個人の状況によって異なり、このツールで目標体重は設定しません。

子どもにも成人用の判定を使えますか？

使えません。子ども・成長期は年齢や成長を考慮した評価が必要です。CDCの成人用区分は20歳以上が対象です。